¿Para ti, qué es Yoga?

Es difícil darle una definición a esta palabra tan mágica y llena de significados, en el tiempo que llevo recorriendo este camino yogui, puedo decir que para mi, el yoga es un estilo de vida, es algo que te acompaña día a día en todas tus acciones y te ayuda a ser la mejor versión de ti. Según el libro de los Yoga-sutras de Patañjali “yoga es la unión del cuerpo, mente y alma”, no podría estar más de acuerdo.

El yoga nos enseña que hay una serie de principios llamados yamas y niyamas los cuales buscan encaminarnos a ser esa mejor versión de nosotros mismos, a vivir en amor con nuestro propio ser y con los demás seres con los que compartimos este bello plano terrenal.

Además de esto, yoga también es pranayama, respiración, el tener esta conexión con nuestra acción más primitiva pero a la vez más poderosa es en donde podemos crear este vínculo con nuestro interior, nuestra alma, y también es lo que siempre nos mantendrá conectados con el aquí y el ahora, como seres pensantes tenemos la tendencia a vivir esperando lo que vendrá mañana o preocupados por eso que ya pasó y no podemos cambiar, la respiración es una herramienta muy valiosa para estar en el presente.

Y por último, pero nunca menos importante quisiera hablar de Samadhi, ese estado de plena conciencia en donde se busca la conexión con Dios (sea cual sea a lo que llames Dios), llegar a este estado de consciencia requiere disciplina, práctica y devoción, la meditación es el mejor camino para llegar a ella, mencionando de nuevo los Yoga-sutras, ese libro debería valer oro, nos dice : yogah chitta vritti nirodhah – Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente.

Con estas palabras no quiero decir que la práctica física de yoga, las asanas, sean menos importantes, al contrario, tener un cuerpo sano nos lleva a un mente y espíritu sano y viceversa, al final todo está conectado, lo importante es hacernos conscientes de todo lo que significa YOGA y practicarlo día a día, además de pararnos sobre nuestro tapete y darlo todo, como decía el Guruji Pattabhi Jois, “Practice and all is coming”.

Namasté.

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